Поэтому важно абстрагироваться от любых проявлений стереотипного мышления или оценки ситуации через призмы личных убеждений. Осознание, способное нанести вред психики человека, может его травмировать, поэтому мозг так старательно его и избегает. Логическая пирамида позволяет разложить возникшую проблему на составляющие ее части и разобраться с каждым элементом в отдельности. Для того чтобы сделать это грамотно, мы предлагаем вам следующий гайд по использованию пирамиды Дилтса.
Пирамида является универсальным инструментом, который вы можете использовать для решения проблем абсолютно в любой сфере вашей жизни. Ведь сложные ситуации часто происходят как в личной жизни, так и в работе. Затем необходимо определить, пирамида дилтса к какому уровню пирамиды относится проблема. Например, –«Я хочу перестать заедать стресс», – это первый уровень «Поведение». Затем нужно поочередно подниматься на уровни вверх, чтобы понять, на каком уровне находится решение проблемы.
Поведение / действия
Напротив, жизнь обладает невероятно высокой ценностью и ею никогда не следует пренебрегать. Индивидуальные особенности характера, которые включают в себя шаблонные и стереотипные модели восприятия происходящего вокруг. Зачастую, именно личные убеждения мешают человеку перешагнуть через себя и достичь чего-то большего, того, что ранее казалось невозможным и невероятным. Люди осваивают новые способности для того, чтобы точнее и увереннее контролировать собственные действия. Поведение описывает всю деятельность человека, а не только его работу.
На практике применение модели здесь может выглядеть следующим образом. Возможно, у вас или вашей команды имеются все необходимые компетенции, чтобы начать делать вещи по–новому. Возможно и такое, что вам нужны будут дополнительные знания и практики, чтобы внедрить и закрепить новые способы поведения. Здесь вы можете описать, что собираетесь делать — по достижению цели (если она поставлена). Когда вы планируете какую–то цель — вы задаете себе вопрос, где она будет реализована (пространство), кто будет рядом с вами (близкие, коллеги, партнеры, клиенты и так далее). Также задайте себе вопрос, как все это будет меняться в процессе достижения цели.
Кто такой Роберт Дилтс?
Процесс духовного развития личности продолжается на всём протяжении жизни. Поэтому интерпретацию собственных действий через уровень миссии можно представить в качестве базовой стратегии человека. Именно её он придерживается, независимо от окружающей обстановки. Третий уровень содержит в себе знания и навыки человека.
Всё это говорит о том, что для качественных изменений личности, необходимо корректировать систему ценностей, а не ограничиваться новыми привычками или концепцией поведения. Вначале берем проблему и разбираем ее на составные части снизу вверх, отвечая на простые вопросы, которые должны показать нам, какая часть этой проблемы на каком уровне пирамиды расположена. Каждый из уровней пирамиды связан с другими и оказывает влияние на соседние в разной степени, в зависимости от иерархии и расстояния между ними. Изменения на более высоком уровне будут обязательно вызывать изменения на более низких.
В этом случае лучше прибегнуть к помощи коуча или психолога. Автор метода, Роберт Дилтс, один из самых известных НЛП-тренеров, который внес существенный вклад в развитие этого подхода. НЛП, или нейролингвистическое программирование, — это нейропсихологический подход, согласно которому существует связь между неврологическими процессами, языком и поведением человека. Эти уровни взаимообусловлены, и на них можно влиять с помощью специальных нейрологических техник. Главный плюс этого инструмента в том, что любую проблему можно разложить по пирамиде и найти для нее рациональное решение.